周囲の人にも、自分にも出来る ストレス対策！～作業療法士が教えます！〜

本物のセラピスト”をあなたは見分けられますか？

日本社会でうつ病や精神疾患など、ストレスが原因の病気が目立った問題になってきたのは、ここ最近のことです。
もちろん、昔からも少なからずあった問題でしょうが、ここまで増えたのは何故なのでしょうか？

経済のグローバル化による競争の激化、貧富の差の拡大、ＳＮＳによる自己と他者の比較が容易になったこと…など、様々な外的要因が挙げられますが、
内的要因としては、私たち日本人のストレスケアに対する意識の低さではないでしょうか？

過労死、心不全などはストレスが原因だという話を聞いたことがありますよね？
ストレスというものが、それほど怖い物にもかかわらず、私たち日本人はストレスに対するケアをあまりしないのです。

私たちは肥満が生活習慣病の原因になることを知っています。だから、ダイエットのための努力をします。運動をするのは健康に良い事だと分かっているので、スポーツなどの運動もします。
しかし、ストレス対策のために具体的なケアをしている人は稀です。病気で体調が悪くても、ストレスで心が折れそうでも、根性で頑張ることが美徳です。ストレスを強く感じていても、心療内科や精神科に診てもらったり、カウンセリングを受けようとする人は少なく、重症化するまで頑張り続けてしまいます。

ここで、最近注目を浴びているのがセラピストなのです。

セラピストとは身につけた知識と技術をつかって心身を癒やす、治療技術の専門家です。

また、セラピストは人との関わり方の基本を根本的に勉強できるので、自分自身の人間関係の改善、向上といったことも期待できます。
今まで人間関係に苦手意識を持っていた人が、セラピストとして勉強する過程で人間関係のトラウマを克服し、社交的になったというのはよくある話です。

セラピストとして仕事をする際には大抵の場合、傾聴スキル（人の話を聞くスキル）や伝えるスキルを身につけることになります。
このスキルは普段の生活でも非常に役立ち、子育てや家族との関係、周囲の人間関係などさまざまな場面で、相手の気持ちを汲み取る技、汲み取った内容から相手に理解出来る様に伝える技として使うことができます。

このサークルでは作業療法士が心理学や専門療法を中心に、セミナーや勉強会では決して知ることができない“本物のセラピスト”になるための方法をお伝えしています。


セラピストを目指している方、自分の為に学んでみたい方はぜひご連絡ください！
２０代の方向けのイベントです。
お問い合わせもお気軽にどうぞ＾＾

毎週水曜日 19:00〜21:00
毎週土、日　13:00〜15:00　19:00〜21:00

上の中から週2以上の受講をオススメしております！

今は対面を避けてzoomでの教室になります。
事前にアプリのインストールをお願い致します。

○自分のメンタルケアが一人で出来るようになる。

○友人や身近な人の助けになれる

○今後いろんな本を漁ったり、クリニックに通う必要がなくなる。

○月謝:1500円