ワンタイム

【新宿/中野/初台】社会人・女性にやさしい空手道場

武道・格闘技 / 東京都 渋谷区
女性向け 男性向け シニア向け 初心者向け

心と身体を整え、自分を高める。本格的な内容と丁寧な指導で、都内の社会人が通う。

詳細情報

ワークショップの内容ワークショップの内容

都内の社会人が通うビギナー向けの空手道場です。
指導経験豊富な先生が、本格的な内容を分かりやすく丁寧に教えます。
1クラス5名程度。30代~50代の社会人、働く女性が通っています。

稽古は1時間程度。まずは週一ビギナークラスから
【水曜】19:30~21:00
【土曜】12:30~14:00

当日の流れ・所要時間当日の流れ・所要時間

【来館】まずは着替えて心をリセット。TシャツOK。
【スタートまで】ストレッチや筋トレなど、それぞれが自由メニューで過ごします(約10分~30分)
※BGMがかかっているので気軽な雰囲気です。最初は先生と一緒にメニューを相談
【稽古スタート】みんなで黙想から始めます。
空手の基本、型、ミットを叩いて蹴って、など初心者向けのメニューで楽しく汗を流そう(約30分~45分)
【終了~帰宅】
最初と同じようにストレッチや筋トレなど、それぞれが自由メニューで過ごします(約10分~30分)
先生への質問や分からなかったことはぜひこの時に聞いてくださいね。

その他注意事項その他注意事項

動きやすい服装と休憩時のお飲み物をご持参ください

日程・参加チケット情報

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アクセス情報

交通アクセス交通アクセス

京王新線 初台駅 徒歩6分

京王新線 幡ヶ谷駅 徒歩8分

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