【バルーンメソッド®】オンライン教室～呼吸法＆心身連動エクササイズ～

■［グループレッスン］ ZOOM
●オンライン・グループレッスン　(毎週月曜日20:00－21:15)

腰痛、肩こり、膝痛、股関節痛、腱鞘炎など、不調の無い　快適な身体を手に入れましょう。
ソフトで無理のない運動で、楽しく一緒にトレーニングしましょう。運動が苦手な方でも、安心してご参加いただけます。
ダイナミックで生き生きとした生命力を発動させます。

【講師】
荒井皆子　（ヴォイスplayer・フィットネストレーナー・
　　　　　メンテナンストレーナー・気功研究家・武術研究家)

【バルーンメソッド ®】は、私たち現代人から抜け落ちてしまっている 意識・感覚を活性化させていくための、体系化された総合身体連動メソッドです。

■ 深い理想呼吸「全身自然呼吸」法
■ 全身連動力を高める
■バランス力・柔軟性のアップ
■ 腰痛・肩こりなど、故障・不調の予防・改善
■ あらゆるバフォーマンスのレベルアップ・表現力アップ

●柔軟で故障知らずの、自由に動ける身体を作ります
●心身を深部からリラックスさせます
●故障の予防、リハビリや不調の回復をサポートします。
●従来のスポーツやリハビリ、トレーニングにかかっていた時間を劇的に
短縮出来ます。

●しなやかで、ぶれないメンタルを作ります。

【DVD】インナーマッスルが目覚める究極エクササイズ
【バルーンメソッド®】 Vol.1　　B-MINE　video　　BM-001　　好評発売中！

【お得なシステム】
★ご参加者は、アーカイブ動画を１週間視聴していただけます。復習、練習に、ご活用ください。
★アーカイブ視聴のみのご参加も可能です。
★同住所にお住いのご家族もご一緒に参加していただけます。
★ヴォイストレーニング、ＢＯＤメンテナンスのパーソナル生は、その月の回数分無料でオンラインクラスを受講することが出来ます。

■［パーソナルレッスン］
●BODYメンテナンスstudy 　世田谷区 桜新町　教室
●BODYメンテナンスstudy 長野県飯田市　教室
●オンライン　対応

気休めでなく本気で不調を治したい、と思っているあなたの力に必ずなります！！
運動処方＋必要に応じて整体　を行います。

●オンライン・グループレッスン
毎週　月曜日　20:00－21:15　　(月４回)

●個人レッスン　（教室)　
随時ご相談にて
12:00～22:00

●個人レッスン(オンライン)
随時ご相談にて
12:00～22:00

●正しい身体の使い方を深いレベルで理解できる
●解剖学・運動生理学が、やさしく理解できる

「バルーンメソッド」Vol.1　DVD　を1,000円引きで、ご購入いただけます。

●オンライン・グループ・レッスン　　毎週月曜日　20:00-21:15　(月４回)
ビジター１回　1,800円
月２回　　　　3,000円
月４回　　　　4,900円　
一括お支払い、での、お支払いが可能になりました。
１－４月（４か月)　一括　19,200円(4,800円×４回)
２－４月(３ヶ月)一括　14,400円(4,800円×３回)

●個人レッスン　(教室・オンライン)
入会金　10,000円（趣味ナビを見たと言えば、入会金70％OFF）
月２回(90分)　20,000円　　月２回(60分)　16,000円　

(単発のメンテナンスの方は入会金をいただきません)
メンテナンス・ビジター　10,000円(90分)　　　　
気功療法　　　　　　　 　8,000円(60分)

●オンライン・レッスンは、ご予約時に、BASE Shopにてお支払いください。

東急田園都市線 桜新町駅 徒歩５分