オンライン／ダイエットにも！春野菜が主役のかんたん料理

《メニュー》
●アスパラの照りたまソース
●焼きカブのエスニックマリネ
●レタスとカブのレンチン焼売

一回完結型のオンライン料理教室。５月のテーマ野菜は「アスパラ・カブ・レタス」です。３種の野菜を使って和風・エスニック風・中華風の料理を作ります。
ひと味違った食べ方や、調理の仕方で変わる食感の違い、作り置きもできるメニューを
ご紹介します。
ちょっとした工夫で、野菜本来の美味しさを味わうコツもお伝えしますよ。

《このような方におすすめ》
・ヘルシーなのに満足感がある料理を食べたい方
・野菜を美味しく食べる「コツ」を知りたい方　
・野菜の選び方を知りたい方
・レッスンと同時に晩ごはんも作りたい方
・料理のマンネリを解消したい方

●所要時間は約９０分です。
●参加者限定のYouTubeライブを通じてレッスンします。
　スマホやタブレット等をご用意ください。

●レッスン中の質問や感想はチャットで送ることができます。
　※参加者様のお顔や台所が映し出されることはございませんのでご安心ください。

●レシピ・材料リスト・配信ＵＲＬは「受付完了後」にお送りします

途中参加・退席でも大丈夫ですか？

レッスンは生配信で行いますが、
アーカイブ（録画）機能があり、後からまた視聴することができます。
都合があり、途中参加や退席をすることになってしまった時、
復習で後で見直したい時など、アーカイブ機能をご活用ください（視聴期間は終了後1カ月間）