広島のマシンピラティススタジオの特徴
1. 大手スタジオからパーソナルスタジオまで幅広い選択肢
広島には大手フィットネスチェーンのピラティススタジオから、パーソナルトレーニングに特化したプライベートスタジオまで、様々なタイプのスタジオがあります。
初心者から上級者まで、自分のニーズに合ったスタジオを選ぶことができます。
2. 多くのスタジオで体験レッスンを実施
広島のマシンピラティススタジオの多くは、体験レッスンを行っています。
スタジオの雰囲気や指導方法を事前に確認できるので、初めての方や不安な方にもおすすめです。
3. マットピラティスとマシンピラティス両方が受けられるスタジオも
マットピラティスとマシンピラティスの両方を組み合わせて受講できるスタジオもあります。
体幹や筋力の強化だけでなく、柔軟性やリラクゼーション効果も同時に得られるのが魅力です。
4. 駅から徒歩圏内の便利なロケーション
広島市内の主要な駅から徒歩圏内にスタジオが多数あり、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすい立地が特徴です。
例えば、広島店は八丁堀駅から徒歩2分の好アクセス。
5. 女性専用スタジオが充実
広島には女性専用のマシンピラティススタジオが多数あります。
女性特有の悩みに寄り添ったプログラムや、アットホームな雰囲気が魅力です。一方で、男性も通えるスタジオも増えてきています。
以上のように、広島にはニーズに合わせて選べる多様なマシンピラティススタジオが揃っています。
体験レッスンを活用しながら、自分に合ったスタジオを見つけてみてください。
6.広島のマシンピラティススタジオの料金相場
支払い方法 | 料金 |
---|---|
1回払い | 2,000円~8,000円 |
月額払い | 8,000円~15,000円 |
広島のマシンピラティススタジオは、月額制は10,000円前後が多いですが、1回払いの料金は幅があります。
スタジオでのグループレッスンか、プライベートレッスンかでも差があります。
広島でマシンピラティススタジオを選ぶ際のポイント
広島でマシンピラティススタジオを選ぶ際のポイントは以下の通りです。
レッスン内容の比較しよう
・マシンピラティスとマットピラティスの違いを理解する
・マシンピラティスは専用マシンを使用し、初心者でも正しいフォームで行いやすい
・マットピラティスはマットのみで行うため自宅でも手軽にできるが、ある程度の筋力が必要
グループレッスンとパーソナルレッスンの選択
グループは料金がリーズナブルだが、パーソナルは個人の目的に合わせた指導が受けられる為、どちらがあってるのか?確かめよう。
料金プランの確認しよう
・月会費やレッスン料金を比較
・入会金や事務手数料などの初期費用をチェック
・回数券の料金や使用期限を確認
インストラクターの質をチェックしよう
・国家資格や複数のピラティス資格の有無
・指導経験の豊富さ
・解剖学や運動学の知識の有無
通いやすさ・アクセスの良さをチェックしよう
・自宅や職場から通いやすい立地か
・レッスンスケジュールや予約の取りやすさ
スタジオの設備や雰囲気をチェックしよう
・清潔で快適な施設環境か
・更衣室やシャワー、アメニティの充実度
体験レッスンで実際に確かめてみよう
・数店舗の体験レッスンを受けて比較
・インストラクターとの相性や指導方針をチェック
マシンピラティスは継続的に通うことで効果を実感できるので、自分に合ったスタジオ選びが重要です。
レッスン内容や料金、通いやすさ、インストラクターの質など総合的に判断し、体験レッスンで実際の雰囲気を確かめることをおすすめします。
広島にはたくさんのマシンピラティススタジオがあるので、自分の目的やライフスタイルに合ったスタジオを見つけてみてください。
【広島】体験レッスンで始めよう!おすすめのマシンピラティススタジオ16選
1-1.マシンピラティスの体験レッスンを受けるメリット
体験レッスンでは、マシンピラティスの基本的な動きや効果を実際に体験できます。
さらに、インストラクターに直接質問できるため、疑問や不安を解消できます。
マシンピラティスの体験で、 自分の体と向き合える!
体験レッスンでは、インストラクターがあなたの体の状態をしてもらえる事が多いです。
姿勢や体の使い方の癖を見抜き、あなたに合ったエクササイズを提案してくれます。
自分の体について深く知ることで、日頃の姿勢や動き方を見直すきっかけにもなります。
マシンピラティスの体験で、効果を実感できる!
マシンピラティスは、インナーマッスルを効果的に鍛えられます。
体験レッスンでも、体の軸が安定したり、姿勢が良くなったりするなど、変化を感じられる人は多いとか・・・
たった1回のレッスンでも、その効果に驚くかもしれません。
疑問や不安を解消できる!
「マシンピラティスって難しそう…」「どんな効果があるの?」そんな疑問や不安も、体験レッスンで解消できます。
インストラクターに直接質問したり、マシンの使い方を丁寧に教えてもらったりすることで、安心してマシンピラティスを始められます。
お得にマシンピラティスを始められる!
マシンピラティスの体験後に入会すると、実は割引や特典を受けられるスタジオも結構あったりします。
またキャンペーンやHPからは分からないオトクな情報もあったりするので要チェックです。
1-2.ピラティスマシーンの種類と効果
マシンピラティスで使用されるマシンには、様々な種類があります。
代表的なものとしては、リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルなどが挙げられます。
これらのマシンは、それぞれ異なる構造や機能を持っており、目的や効果も異なります。
リフォーマー
リフォーマーは、全身の筋肉をバランスよく鍛えることができる万能なマシンです。
以下の特徴があります。
・ピラティスマシンの中で最も代表的で、幅広いエクササイズが可能
・スプリングの負荷を利用してスライドするベッドを使用
・約100通りものエクササイズができ、全身の筋力強化や柔軟性向上に効果的
キャデラック
キャデラックは、リハビリテーションにも活用されるマシンで、初心者でも安心して利用できます。
・水平・垂直のバーを使い、空中で様々なポジションでエクササイズを行う
・多様なアタッチメントで幅広いエクササイズが可能
・特に初心者におすすめ
チェア
チェアは、コンパクトながらも、体幹や下半身を効果的に鍛えることができます。
・ウンダチェアが代表的で、バネ付きのプラットフォームを使用
・立位のエクササイズや、コンパクトなので自宅での使用に適してい
パレル
バレルは、背骨の柔軟性を高めたり、ストレッチ効果を高めたりするのに適しています。
・弧を描いた台の上でエクササイズを行う
・ラダーバレルとアークバレルの2種類がある
・背骨のストレッチや体幹強化に効果的
これらのマシンは、スプリングやストラップなどのパーツを調整することで、負荷を細かく調整することができます。
そのため、ピラティス初心者の方でも、無理なく自分のレベルに合わせたエクササイズを行うことができます。
また、マシンが身体をサポートしてくれるため、正しい姿勢でエクササイズを行うことができ、より効果的に筋肉を鍛えることができます。
スタジオ名 | 特徴 | 最安料金 | 体験レッスン | アクセス |
---|---|---|---|---|
zen place pilates 広島 | 全国展開の大手スタジオ。初心者向けのプログラムが充実。 | 9,240円/月 | あり | 紙屋町東電停から徒歩2分 |
Pilates K | グループレッスンとプライベートレッスンどちらも充実。初心者から経験者まで対応。 | 月額11,220円~ | あり | 八丁堀電停から徒歩5分 |
Studio BEEHIVE | アメリカ発の有名スタジオ。多彩なプログラムと最新のマシンが魅力。 | 1回1,100円~ | あり | 平和公園から徒歩数分 |
ソウプラスLuire | 女性限定の少人数制グループレッスン。アットホームな雰囲気で楽しくマシンピラティス。 | 月額13,200円~ | あり | 袋町電停から徒歩6分 |
フィットネスプロジェクトA | ピラティスだけでなく、水中運動・ストレッチ・トータルコンディショニングなど健康を願う一人ひとりために、パーソナルから少人数のクラスを提供。 | 1回500円 | 要問合せ | 縮景園前電停から徒歩2分 |
マナテス | ピラティスだけでなく、バレトンというニューヨークのバレエダンサーによって作られたエクササイズも行っています。 | 1回2,000円~ | 要問合せ | 五日市駅から徒歩数分 |
ピラティスタウン | ピラティスタウンは、日本で数少ないPilates Foundation UK (英国ピラティスファンデーション)認定のインストラクターが指導する、少人数制ピラティススタジオです。 | 月額8,000円~ | あり | 川原石駅から徒歩10分 |
Studio SYANI | ヒーリングヨガ、栄養Xピラティス、マインドフルネスといった様々なプログラムが特徴 | 月額8,800円~ | あり | 福山駅から車で10分 |
リンクヨガスタジオ | ヨガの初心者から上級者まで落ち着いて、じっくりと学べる、10名までの少人数制のスタジオです。 | 3回5,800円~ | 要問合せ | 五日市駅から徒歩3分 |
ピラティスルーム ポライトリヴィング | まずは生活習慣やからだの状態、こうなりたいという目的や目標など、お話しをうかがってからプログラムを決定していくスタイルです。 | 月額3,000円~ | 要問合せ | 本川町電停から徒歩5分 |
フィットネススタジオ マイコア | パーソナルトレーニング中心のマシンピラティススタジオ、キッズルームの完備 | 4回33,000円~ | あり | 下祇園駅から車で12分 |
SteadyGo | 整体もピラティスもできる東広島でも数少ないトータルコンディショニング&競技力アップスタジオ | 1回1,500円~ | あり | 寺家駅からタクシーで6分 |
Pilates Room “aroma” | マットピラティスで基礎から!少人数制で一人一人を丁寧にサポート | 1回8,000円 | あり | 長束駅より徒歩5分 |
STUDIO Primary | 理学療法士として医療に関わってきた経験と、ピラティスという素晴らしいエクササイズメソッドを生かしたレッスンが特徴 | 1回8,500円 | あり | 広島駅から徒歩 約15分 |
LOIVE | ヨガもホットヨガも併せて体験ができる複合型スタジオ | 月額8,910円~ | あり | 天神川駅より徒歩5分 |
Rintosull | 通いたい放題のサブスク型マシンピラティス | 月額18,800円~ | あり | 八丁堀駅より徒歩2分 |
マシンピラティスの体験レッスンに関する疑問を解消
Q1. 体験レッスンはどんな服装で行けばいいですか?
動きやすい服装であれば問題ありません。
Tシャツやレギンス、ヨガウェアなどがおすすめです。
ジーパンやスカートなど、動きにくい服装は避けましょう。
詳しくは、直接お問い合わせください。
Q2. 持ち物は何か必要ですか?
タオルと飲み物があれば十分です。
スタジオによっては、ウェアやタオルのレンタルを行っている場合もあります。
事前に確認しておきましょう。
Q3. マシンピラティスは初めてでも大丈夫ですか?
もちろん大丈夫です。
体験レッスンでは、マシンの使い方や基本的な動きから丁寧に教えてもらえます。
運動経験がない方や体力に自信がない方でも安心して参加できます。
体験前に、初めてであることを伝えましょう。
Q4. マシンピラティスの体験レッスンではどんなことをしますか?
マシンの説明や基本的な使い方、簡単なエクササイズを行います。
スタジオやインストラクターによって内容は異なりますが、マシンピラティスの雰囲気を掴むことができます。
Q5. マシンピラティスの体験レッスンを受けるメリットは何ですか?
マシンピラティスの効果を実感できるだけでなく、自分の体の状態や癖を知ることができます。
また、インストラクターに直接質問できるため、疑問や不安を解消できます。
Q6. マシンピラティスの体験レッスンはどのくらいの時間ですか?
スタジオによって異なりますが、30分~60分程度が一般的です。
Q7. マシンピラティスの体験レッスンの料金はいくらですか?
無料のスタジオもあれば、有料のスタジオもあります。
料金はスタジオによって異なるため、事前に確認しましょう。
Q8. マシンピラティスの体験レッスンは予約が必要ですか?
ほとんどのスタジオで予約が必要です。
電話やWebサイトから予約できます。
Q9. マシンピラティスの体験レッスン後、強引な勧誘はありますか?
スタジオによって異なりますが、強引な勧誘を行うスタジオは少ないです。
体験レッスン後、入会を検討するかどうかは、自分のペースで決めることができます。
口コミなどを確認して行くと良いでしょう。
Q10. マシンピラティスの体験レッスンは何回まで受けられますか?
スタジオによって異なりますが、1回のみのスタジオもあれば、複数回受けられるスタジオもあります。
【広島】体験レッスンのあるマシンピラティスレッスン一覧まとめ
広島には、多様なニーズに応えるマシンピラティススタジオが豊富にあります。
体験レッスンを活用して、あなたにぴったりのスタジオを見つけ、マシンピラティスを始めてみましょう!
マシンピラティスは、体幹強化、姿勢改善、柔軟性向上など、様々な効果が期待できるエクササイズです。
初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせたレッスンが受けられるので、安心して挑戦できます。
ぜひ、この機会にマシンピラティスの魅力を体験してみてください。