ポールダンスの無料体験レッスン一覧

垂直の柱（ポール）を使ってアクロバティックに舞うポールダンス。ゴージャスな衣装にも注目ですね。舞台芸術として、シルク・ドゥ・ソレイユなどの近代サーカスにも取り入れられているほか、エクササイズとしても認められており、有酸素・無酸素運動両方のトレーニングに用いられています。2000年代から協議会も盛んにおこなわれるようになり、日本でも人気が高まっている注目のジャンルです！