河合ゆうこ

自己紹介

バレエ歴通算30年

食欲が旺盛で、体型維持のため、多種多様なダイエットに取り組んで来ました。
30代まではそれで良かったのですが、40を超えてからはダイエットだけでは体重の増加が止まりませんでした。

それもそのはずなのです。
ダイエットのことをしっかりと理解していませんでした。
体重の増加を食い止めるべく始めたワークアウトがいちばん効きました。

〇〇歳だから、とあきらめるのはもったいない！
人生100年時代、まだまだこれから！

長く人生を楽しむためにも、鍛えてみませんか？