生西聖治

自己紹介

小学６年で１００kg越え。
中学３年で１３０kg超え。
１５歳で通風を発症して以来、食と運動に興味を持ちはじめました。
５０kgのダイエットに成功し、４０歳を超えてもリバウンドすることなく維持しています。
ダイエットやボディメイクはシンプルです。
少しでも楽して痩せたい、というご都合主義的考えをキッパリ捨て去って、物理化学の法則に従って、日々コツコツ努力を積み重ねていけば、必ず結果が出るモノです。
筋肉がつきやすい、つきにくい。脂肪が落ちやすい、落ちにくい。運動が嫌い、好き、苦手、得意。食への執着が強い、弱い。ストレスに強い、弱い。そりゃ多くの面で個人差はあります。しかし歩む速度は遅くても、１歩の幅は違っても、邁進し続ければ、必ず目的地には近づけるのです。
私はそのきっかけを与えるだけです。少しだけ近道を教えられて、時々背中を押してあげられるだけです。基本的には本人の努力以外のなにものでもありません。
最初は面倒くさい、辛い、嫌だと思うでしょう。しかしそれでも続けていれば、不思議と慣れてくるのです。出来なかったことが出来るようになる。それは素直に素晴らしいと思います。
その身体が変わっていくことで身に付けた忍耐力や自信は、他のことにも活かされてきます。そういう意味でも、自分の身体に興味を持ち、自分の身体と向き合う時間を持つ人が増えることを願っております。