教室情報

メンタルフィットネス・アート 【こころ整うアート教室 】

絵画・デッサン・陶芸 /東京都 世田谷区
5
女性向け 初心者向け 中上級者向け シニア向け

楽しいアートでこころを健やかに

詳細情報

教室の特徴教室の特徴

アートセラピスト考案:アート教室なのに心が整う〝メンタルフィットネス・アート〟



★心の健やかさを保つには 身体同様トレーニングが必要です

特段悩みは無いけれども、
「慢性的にストレスがある気がする…」
「もっと精神力を鍛えたい…」
「したいことはたくさんあるのにやる気が出ない…」と感じている人は多いはず。

よりポジティブでアクティブな人生を生きるためには、心の健やかさは非常に重要です。

メンタルフィットネス・アートは、
心の健やかさの基盤ともいえる〝自己肯定感〟を育むことをコンセプトに構成した、
楽しく集中できるアートプログラムです。



★3つのレッスンカテゴリー

ヨガのレッスンプログラムを選ぶように、自分に合ったプログラムをチョイスできます。
(※忙しい社会人の方が継続しやすいよう、月額制ではなく単発予約型になっています。)



①朝活アート:
頭をクリアにして集中力を高めたい方へ。サクッと朝活アートです。
頭の中のモヤモヤ、うるさい思考を一旦手放して、今ここの自分の感覚に集中できるアートワークを、
回ごとに趣向を変えてご提供します。


②リフレッシュアート: 
リフレッシュしたい。自分に優しくなりたい。心身を休めたい方へ。
回ごとにテーマの異なるアートワークをご提供します。毎回違ったメントレアートができるので飽きずに楽しめます。


③POFアートセラピーゼミ: 
アートセラピーに興味がある、もっと理解を深めたい、自分の成長を楽しみたい方へ。
単なる絵の解釈にとどまらないアートセラピーに関する大切な知識をお伝えしながら、アート技法を通して自己理解・自己受容を促すゼミ形式のレッスンです。
アートセラピーは初めての方はもちろん、現役のアートセラピストさんにもおすすめです。





レッスンスケジュールレッスンスケジュール

①朝活アート:
毎週月曜10:30~11:30

②リフレッシュアート
毎週水曜18:30~20:00(お仕事終わり遅れてのご参加も可能)

③POFアートセラピーゼミ
毎週金曜日13:00~15:00

身につくスキル・資格身につくスキル・資格

・絵画技法各種
・ストレスケア
・アートセラピーに利用する描画法に関する知識
・アートセラピーに関する知識


アートセラピーとして期待できる効果
★自由な発想と個性を引き出し、創造力・発想力を高めます。
★絵を通して自己理解を深め、個人の魅力を引き出します。
★カタルシス効果によるストレス発散・リラックス。
★自己肯定感のUP

月謝/入会金/年会費月謝/入会金/年会費

入会金・年会費無料
単回料金のみ

①朝活アート:¥3,300
毎週月曜10:30~11:30

②リフレッシュアート:¥3,900
毎週水曜18:30~20:00(お仕事終わり遅れてのご参加も可能)

③POFアートセラピーゼミ:¥5,800
毎週金曜日13:00~15:00

その他注意事項その他注意事項

・各回のプログラム内容は、HP上のプログラムカレンダーに記載ございますので、ご確認くださいませ。
・画材等はご用意御座います。手ぶらでお越しください。

※少人数制なので落ち着いてアートができます◎

アクセス情報

交通アクセス交通アクセス

京王線 上北沢駅 徒歩1分

公式ホームページ公式ホームページ

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