アートセラピールームPOF

-「癒し」と「その先」–
これからの時代 強いのは「〇〇すべき」から自由になれる人

●POFの想い
アートセラピーは正解のない世界です。
その中で皆さんが〝自分の感覚を感じ〟〝選び取り〟〝洞察し〟それがまた日常へと還元されます。

正解が見えない現代においては、自分の感覚や想いを信じ、選択と行動にリンクさせる力が必要です。

心を癒す手段としてはもちろんのこと、アートセラピーによる深い自己理解と自己受容は、その力を育みます。





‐個別アートセラピーでできること‐

◆このようなお悩みはありますか？
・人間関係が深くなるほど上手くいかない。
・他者の目が気になる。自分の気持ちが分からない。
・頭で考えてばかりで疲れる。
・自分の価値を感じたい。
・今の自分を知りたい。


個別アートセラピーでは、
しっかりお話を伺った上で、あなたの状況に合ったアートワークをご提案いたします。

・安心・安全に、今の状況、からまった感情や思考を整理
・自分では気づいていなかった生き方のクセや、ご自身でも気づいていなかった心の深い部分に目を向ける
・今のご自身を受容し、理解を示しながら前に進んでいく道筋を立てる

これらのアプローチを通して、問題を解消する糸口を一緒に見つけていきましょう。




ーメッセージー

自分を知るのは他人を知ることです。

自分のことをよく知らない(心の声が聴けてない)と、他人のことも分からないし、
分からないからこそ得体が知れなくて、こわくなったり、イライラしたり、不安になったりするものです。

しかし逆に、自分の頑張りを認めると、他人の頑張りにも気が付くし、
自分の弱さを知って許せたら、他人の弱さにも気が付いて動じなくなるものだと、私は思います。

自分が見ている世界はそんなに難しいものではなく、もっとシンプルで気楽なものかもしれない…。そういったことにアートセラピーは気が付かせてくれます。

難しく考えなくて大丈夫です。
まずは頭を空っぽにして、遊ぶつもりで楽しく絵を描きましょう！

※不定休
HP上の予約カレンダーより、ご希望日時をご予約下さい。

・自己理解
・自己肯定感
・ユング心理学
・その他心理学
・アートセラピー
・コミュニケーションスキル

 ーＰＲＩＣＥー
※個別アートセラピーは1回90分です

-対面：¥9,900(税込み)

画材は全てご用意しております。手ぶらでいらしてください。

京王線 上北沢駅 徒歩1分