詳細情報
教室の特徴
アートには、自分でも気づいていない心の景色が投影されます。
●自己肯定感を高めるアートセラピー:
自己肯定感とは、「自分が大好き」とか、「いつも自信満々」でいることではありません。
どんな気持ちや感情に対しても、正解・不正解のジャッジをせずに「ただ気が付き」「ただ許容する」ことが、自己を肯定することです。
でも、日常生活では「素の自分」ではいられない時間が多いのも事実。
その度合いが大きくなるほど、自分の「心の声」への感度は低くなっていきます。
そうして、
自分の心の声ではなく、誰かの価値観にのっとった正解探しが常になると、
人生は苦しく、身動きが取れなくなってしまうかもしれません。
だから時々、ゆっくり自分の心の声だけを聴く時間を作ることは、とても大切です。
アートセラピーはそれを可能にします。
アートセラピーは、言葉にならないモヤモヤを整理して、自分を深く受容することに適したツールです。
心を癒すだけでなく、どんな自分にもOKを出せるトレーニングにもなります。
あなたが気楽でいられるようになった時、それは必ず、あなたの周囲の人間の幸せにもつながっていきます。
まずは楽しく。そして 真剣に。
アートを通して自分の可能性を拡げていきましょう。
◆このようなお悩みはありますか?
・人間関係が深くなるほど上手くいかない。
・他者の目が気になる。自分の気持ちが分からない。
・頭で考えてばかりで疲れる。
・自分の価値を感じたい。
・今の自分を知りたい。
個別アートセラピーでは、
しっかりお話を伺った上で、あなたの状況に合ったアートセラピーをご提案いたします。
◎ご自身の状況、感情や思考を整理
◎自分では気づいていなかった生き方のクセに目を向ける
◎今のご自身を認め理解を示しながら前に進んでいく道筋を立てる
これらのアプローチを通して、問題を解消する糸口を一緒に見つけていきましょう。
ーメッセージー
自分を知るのは他人を知ることです。
自分の頑張りを認めると、他人の頑張りにも気が付くし、
自分の弱さを知って許せたら、他人の弱さに気が付いて、許容したり動じなくなったりする。
でも自分のことをよく知らないと、他人のことも分からない。
分からないから得体が知れなくて、こわかったり、イライラしたり、不安になったりする。
だけど自分の世界は、本当はそんなに難しくも こわくもなくて、
もっとシンプルで気楽なものなんだと。そういったことにアートセラピーは気が付かせてくれます。
深刻にならなくて大丈夫です。頭を空っぽにして、遊ぶつもりで絵を描きましょう!
ご予約を心よりお待ちしております。
レッスンスケジュール
※不定休
HP上の予約カレンダーより、ご希望日時をご予約下さい。
身につくスキル・資格
・自己理解
・自己肯定感
・ユング心理学
・その他心理学
・アートセラピー
・コミュニケーションスキル
月謝/入会金/年会費
ーPRICEー
※個別アートセラピーは1回80分です
-対面:税別 7,182
-オンライン:税別 6,273
その他注意事項
リニューアルキャンペーン:500円キャッシュバック
→500円のキャッシュバックキャンペーン中です。詳細はセラピールームにてお問い合わせください。
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