Mayu(オシキマユミ）

かたいからだも心もまあるく柔らかく　いつのまにか気持ちよくなる冬時間〜台湾お茶っこタイム付き〜

自己紹介

父の影響で３歳からヨガを知りました。大学卒業後、慌てて上京し、一文無しになるも、３ヶ月後には運よくライターに。週刊誌や月刊誌など楽しく忙しく過ごす。昼夜問わずいつも締め切りに追われていたからか、次第に体を壊し、困っていたとき本格的にヨガの道へ。
そんなに激しい動きではないのに、呼吸を深く吸ったり吐いたりを繰り返すことで自律神経の調子が整い、見える世界が変わるコトがすごく不思議でした。ヨガセラピー、ラージャヨガ、そこからいろんなヨガを体験し学びました。タイやインドに行ったりも。
今は、陰ヨガやリストラティブヨガなど、体をたくさん動かさなくても体の奥がぽかぽかするようなヨガ、椅子ヨガなども。この夏はプラネタリウムでのヨガも好評でした。呼吸とともに体を動かすハタフロー、瞑想、あるいはその場に応じて必要なポーズをとったりする楽しいコズミックヨガなど、一人一人が世界を表現し、幸せを感じられるような、型にとらわれない時間を大切にしています。