ヨガ、ピラティスインストラクター

久保　はるか

心と体を丁寧に整える時間を大切にしましょう！

自己紹介

年齢とともに、これまで気にならなかった小さな不調や、体の変化を感じることが増えてきました。お医者さんに行くほどではないけれど、“なんとなく調子が悪い日”があるのも、年齢を重ねるからこそだと実感しています。
ヨガとピラティスを通して、無理なく続けられるしなやかさと、年を重ねても自分の足でしっかり歩ける健やかさを、皆さんと分かち合えたら嬉しいです。
日々の生活がふっと軽くなるような時間を、一緒に育てていければと思っています。