代表

Akie

気軽にどこからでもオンラインレッスン

自己紹介

湘南の古民家でヨガとマッサージを開催しています。オンラインのレッスンと同時開催しているので、湘南は遠すぎる、という方や外に出るのが億劫。。という時にもいつでも受けていただけます。
出社前や寝る前に30分だけ、、、というのもできて、しかも1回500円～と気軽なので日常に取り入れやすいと好評いただいています。
ヨガ歴は15年。インドに定期的に通って修業しながらマイペースに深めています。
人それぞれの体の違い、嗜好の違い、楽しみ方の違いを尊重しつつ、私が学んできている事をお伝えするよう一緒に練習できる時間を楽しんでいます。
解剖学的なアプローチやヨガの哲学、瞑想が大好きなので、そのセッションがあるのも特徴です。
普段はyoutubeを見ながらやっているけど、時々正しくポーズを知りたい。呼吸法、さらっとやるだけじゃわかりにくいけどトライしてみたい。仕事に行く前にちょっと心を落ち着かせてみたい。など色々スタンスの方にフィットします。
湘南のヨガ部屋にお越しいただく場合は、
ヘッドマッサージやストレッチ・マッサージなど、ヨガで開いた体をより休ませるメニューもあります。