＼じぶん時間ができる／朝活オンライン料理教室

レパートリーがグンと増える♪薬剤師の実用的な時短健康レシピ❣️朝活で家事効率UP☀️爽快な1日をスタート✨

自己紹介

朝活料理教室
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料理講師のブランディングサポートをしている
マリアです＾＾

現役薬剤師、そして
小4双子男子を育てる母としての視点から

忙しい毎日でも作りやすい
”時短健康ごはん”をお伝えしています。

「レパートリーが少ない...」
「バランス良い食事が分からない...」
「毎日のごはん作りがしんどい...」

と悩む方が
手早く簡単に健康的な料理が作れるように
時短健康ごはんを研究。

外資系製薬会社で外回りの営業時代は
毎日コンビニ、外食が当たり前❗️

手作りのご飯を食べる毎日になり
肥満や便秘、慢性疲労などの体調不良が改善して
ビックリ🫢‼️

さらに
落ち着きがなかった子ども達もすっかり変わり、
子育てがグンと楽になりました。

なぜなら
「医食同源」という言葉が示す通り
身体は食べた物で出来ているから。

食べ物を変えると
生活が変わることを体感しました✨

毎日の食事の選択が
家族・ご自身の
身体と心の土台を作っています。

サステナブルなご飯作りに
難しいことは必要ありません❗️

朝からご飯作りを終え
一日爽快に過ごせる感覚を
ぜひ体感してください❗️