ピラティス＆ヨガインストラクター

南部知子

「今が幸せ！」と言える美しく歳を重ねるあなたに ”Age is a just a number"　ピラティス＆ヨガの自己調整サポーティスト

自己紹介

南部知子（なんぶともこ）1974年生まれ。成城大学文芸学部文化史学科卒業
社会人になってすぐ、20代前半に難治性アトピー性皮膚炎を発症。当時は「お医者さんや薬等が治してくれるはず！」と思い込んで名医を探し、良いといわれる方法を片っ端から試したり、随分と時間とお金を費やしました。30代で悶々とした時期には心身の健康を西洋医学や薬とは違った内側から診て整える中医学やアロマテラピーと出逢い共感を覚えました。そして40代！好きだったピンヒールで階段を上ろうとしたら膝にツキーンと痛みが走り、友人が何気なく撮ってくれた後姿のオバサン化した自分の写真に愕然とし、母親や周りの歳上の方達が膝や股関節の痛みに悩まされている話を聞き、何か自分に出来ることはないかと思っていた時にピラティスやヨガに出逢いました。
ピラティスは理論的に身体を整え、ヨガは深い呼吸をしながら心や身体を内側から整えることが出来るので両方とも心身の健康にはとても大事だと思っています。20代だった頃の私の様に心身の健康を他人任せにするのではなく、皆様自身の力で心地良く毎日を過ごせるようにピラティスやヨガを通してサポートしていきます。

【実績】セントラルウェルネスクラブ天神ソラリア店にて2年間ピラティスヨガクラス担当／ダンロップスポーツクラブ箱崎店にて2年間ボディメイキングクラス担当／福岡のヨガスタジオにてハワイアンピラティスヨガ、筋トレヨガ、温めほぐしヨガ、身体の硬い人向けヨガクラスを担当
自身では2019年春に南青山と福岡でアロハヨガ＆ピラティスイベント、福岡でアロハヨガ＆ピラティスレッスンを主催。その他パーソナルトレーナーとしても活動し、2021年1月現在、4000人以上の方への指導実績有。
2021年5月～はzoomを使ったオンラインレッスンをメインに活動しています。

所有資格

STOTT PLATES® 初中級マットコース／全米ヨガアライアンスRYT200
Laule’a ヨガTTC／セントラルスポーツANCS ピラティスヨガ修了
セントラルスポーツANCS　フィールヨガ　修了
JCCA　日本コアコンディショニング協会ストレッチポールベーシックインストラクター
IBMA（International Body Maintenance Association) パーソナルストレッチベーシックトレーナー修了
東西中医学院　中医アロマテラピーおうちセラピストコース修了
日本アロマ環境協会（AEAJ )アロマテラピー検定一級
日本アロマ環境協会（AEAJ )アロマテラピー検定一級
JALアカデミー　シンデレラベーシックコース修了
秘書技能検定試験　準一級
保育士