マインフルネススペシャリスト・ヨガインストラクター

Yoga Garden Place

伝統ヨガ×運動学の力でココロと身体のバランスを整える

自己紹介

はじめましてたかはしみほです。

ヨガをはじめたきっかけは・・・
モデル・女優としても活動中、ココロと身体のコントロールする必要性を強く感じたから。
それ以来、ヨガとマインドフルネスを生活の一部として取り入れるようになり、ココロと身体を整える欠かせないツールになっています。

一つ一つのヨガのポーズの充実させることは、ココロと身体をキレイに整えていく力があります。

いつまでも輝く自分でいるために・・・
ヨガ・マインドフルネスを一人でも多くの方に伝えていきたいと思っています。