体幹パーソナルトレーナー

TOSHI

スクワット100回よりも体幹1分

自己紹介

体幹パーソナルトレーナー。
滋賀県大津市で、体幹ダイエット専門パーソナルジム「CRIAR（クリアー）」を運営。

「運動が苦手」「キツい筋トレが続かない」
そんな方でも楽しく続けられる体幹トレーニングを軸に、
無理なく痩せやすい体づくりをサポートしている。

これまで多くの方が
「ジムが初めて」「運動が嫌い」な状態からスタートし、
体重・体型の変化だけでなく、
肩こり・腰の重さ・疲れやすさなどの改善も実感。

頑張らせる指導ではなく、
“続けられること”を最優先にしたサポートが特徴。

「運動＝つらいもの」というイメージを変え、
日常の中で自然と体が整っていくきっかけを提供している。