おかのり道場

和光市駅チカで心と体をリフレッシュ

​「運動不足を解消したいけれど、ハードなジムは続くか不安」

「日頃のストレスを解消したい」

「自分を守る術を学びたい」

​そんなお悩みはありませんか？

​おかのり道場なら体力や目的に合わせ、多彩なプログラムを一度に楽しめます！

​各プログラムでレベル別の練習メニューをご用意していますので、初心者はもちろん、更なる技術向上を目指す本格派の方まで、サポートします。

ただいま無料体験レッスンを受付中です。

レッスン後の「身も心も軽くなる感覚」を、ぜひ一度体感してみませんか？

まずは見学だけでも大歓迎♪
お気軽にお問い合わせください！

◯土曜日クラス

・14:30　ドアオープン

・14:45〜15:30 　リフレッシュヨガ

・15:35〜16:20　フィットネスキックボクシング・テクニック

・16:25〜17:10　護身術・武術

◯日曜日クラス

・16:00　ドアオープン

・16:10〜16:55　フィットネスキックボクシング・テクニック

・17:00〜17:45　護身術・武術

※活動日順序拡大予定

○リフレッシュヨガクラス

毎日の疲れをリフレッシュする心地よいポーズに加えて、武道にも共通する呼吸法や心身の調整法を行います。

心と体を整えたい方や緊張を緩めたり集中力を高める方法を学びたい方にもおすすめです。


○フィットネスキックボクシングクラス

基本の動きを練習した後は、ミット打ちを中心に全身を動かしていきます。

レベル別の練習メニューをご用意していますので、初心者の方も上達を実感しながら、楽しく格闘技に挑戦していただけます。


○護身術クラス

様々な武術や格闘技に共通する、身を守るコツやしなやかな体の使い方を練習します。

体への負担が少ない効率的な体の使い方を覚えることで、いつもの家事や仕事も自然と楽に感じられるようになります。


○テクニッククラス

立技・組技・寝技を網羅した総合的なトレーニングを行い、あらゆる状況に対応できる技術を磨きます。

格闘技の奥深さをより一層楽しみたい方におすすめなクラスです。


◯武術クラス
流派や種目の枠を超えて、一人ひとりが本来持っている身体の可能性を引き出していくクラスです。

​スポーツのステップアップから、毎日の暮らしを軽やかにする身こなしまで。年齢・性別・体格に関係なく、誰もが「あ、変わった！」としっかり実感できる身体づくりを目指します。

​さらに、稽古で身につけた身体感覚をベースに、格闘技や護身術の技を深く探求していきます。

・入会金　5,500円
・プレミアム会員　月　13,200円
・全クラス会員　月　7,700円
・月5会員　月　5,500円
・月2会員　月　3,300円

※入会金、初月月謝無料になります
6ヶ月以内に退会の場合は無料となっていた入会金、初月月謝をお支払いいただいてからの退会手続きとなります。

安全管理のため未成年の方のご参加は保護者の方の確認と許可が必要になります。

練習着はジッパー等の金具のついてない動きやすいものをご用意ください。