ヨガと薬膳　ふぁんそん主宰　

HITOMI（中根仁美）

ゆったりとゆるやかに体と心を解す空間と時間を～ヨガで体と心を解し、薬膳で体の中から健康になりましょう

自己紹介

こんにちは。
東京都多摩市を中心に「誰でも出来るゆるやかなヨガ」と身近なもので作る毎日の食事に活かせる簡単な薬膳の知識をお教えする「薬膳」のクラスを開催しているHITOMIです。
どのクラスも少人数でアットホームな雰囲気の中、身体の外と中の健康を考え、毎日を楽しくゆったり過ごすことを目標としています。
ヨガクラスでもお食事や健康のお話しをしますし、薬膳クラスでもちょっとしたストレッチをすることもあります。
どちらのクラスもいつでもご参加頂けます。