呼吸・からだみケア講座～月イチ基礎 呼吸ほぐし＆内臓≒自律神経ケア

★月イチ「呼吸・からだみケアほぐし」

～自分を「からだみ:診」する＝身体に耳を傾ける練習＆実際のケア方法をお持ち帰り～

・誰でもできる ほぐし法で➡深い楽な呼吸を身に付け癒す
・からだの状態を診て➡疲れた内臓のケアを知る➡即効で免疫力アップ効果も！

★締め切りは(金)お昼頃まで：みなさまの状態や、ご希望について【事前やり取り】させて頂くお時間の確保です

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●東洋医学・足つぼ・内臓≒自律神経＆骨盤ほぐしのミックス手法で
【その時の自分に起きている変化】を捉えます(・∀・)

●また、24時間行っている【呼吸】は呼吸”法”より先に
「必要なボディの柔らかさ」を作り【これまでの呼吸の癖】をほぐしていきます。

●そのため【効果的なケアグッズ】を使って、デイリーにご自分で整えるセルフ健康法を持ち帰って頂きます
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【それまでの自分より、楽に感じられる自分】…に
確実に近づいていくお手伝いをさせて頂きます

全体の所要時間　＜60分＞

★１　ミニからだみ：ワタクシmayことやないみどりが【みなさんのからだ状態を診てチェック】します　＜10分＞

★２　ヨガブロックを使って骨盤ほぐし～背骨のS字カーブ作り【柔らかいボディを作り、自然な呼吸を導く】　＜30分＞

★３　テニスボール・ゴルフボールを使って疲れた内臓をマッサージケア(*内臓から免疫力アップ）　＜10分＞

★４　癒しの完全呼吸で免疫力を高める　＜10分＞

・からだ診の際の【顔にかける横長タオル】をご用意ください
(*その他、基本のご用意は紹介画像でご確認ください)

・足つぼ(リフレクソロジー)を使いますので【靴下の場合は5本指ソックス】でお願いします

・内臓を動かしますので【お腹＝消化は軽い状態で】お願いします

・開催日より前に【事前にみなさんの状態について、数回やりとり*メール等】をさせて下さい♪

・遠方の方は岡崎駅に送迎可能(1〜2名)

・大きな無料駐車場が利用可能

JR東海道本線(浜松～岐阜) 岡崎駅 遠方の方は駅に送迎可能(1〜2名)・無料駐車場が利用可能(大きいです)