オンラインレッスンOK♪【呼吸＆内臓】からだみケア講座

呼吸＆内臓「からだみ」基礎ケア講座♡～今回はオンライン参加(550円)🆗！〜
・その方の“今”をお伝えするmayの診断【からだみ】付き👍️

・ケアグッズを使い【その日から効くデイリーケア】をお持ち帰り頂けます🎵

☘️オンライン参加の方は「スタジオメイのサイト」にてご確認を
↓
スタジオメイ　呼吸　からだみ…等で、検索どうぞ💟

☘️お問い合わせ＆申込💌も、そちらからどうぞ！

・多くて～5人の少人数制【オンラインレッスン参加は2人まで】👌

・みなさまの状態+ご希望を【事前聴き取り】させて頂くため、
早めのご連絡がオススメです✨🆗

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💟講師やないみどり(柳内緑)自己紹介

20代で謎の体調不良になってから東洋医学(独学)
＋実際のお身体(yogaおよび体操のお子さん)を診ることで、

身体の状態を診てとる【からだみ】が身につき
→慢性の不調＆痛みを呼吸・内臓・インナーマッスルから整えるアドバイスをさせて頂いております🐰

小さな頃はお遊戯好き～中学の部活でバク転を～高校・大学では演劇＆バレエ～大学ではコンテンポラリーダンスを🎵(お茶の水女子大舞踊科卒業)

中学体育教員・東京アスレティッククラブ(TAC)＆みなみ新体操クラブ指導員・yogaフリーインストラクターを経てスタジオメイスタート。

#呼吸法　#ストレッチ　#身体ほぐし　#健康講座　#メンタル不調　#血圧　#オンラインレッスン

全体の所要時間　およそ60分

★１ ミニからだみ：ワタクシmayが【みなさんのからだ状態を診てチェック】します〈10分〉

★２ ヨガブロックを使い骨盤～背中ほぐしストレッチ＝【柔らかいボディを作り、ニュートラルな呼吸を導く】〈30分〉

★３ テニス＆ゴルフボールを使い、疲れた内臓をマッサージケア(*免疫力アップ）〈10分〉

★４ 柔らかい呼吸で身体＆頭の緊張と興奮を癒す〈10分〉

★オンラインレッスンでのご準備★

・ZOOM対面にてご参加頂ける方…が理想ですが〈非対面〉でも大丈夫です🆗

・ヨガブロックを１個・テニスボール(:初めての方はこちら推奨)かゴルフボールを２個

・事前に【みなさまの講座へのご興味点≒からだやメンタルで気になっていること】
…をメールにて(簡単でもよいので)やり取りさせてくださいませ。

★対面レッスンでのご用意★

・からだ診の際の【顔にかける横長タオル】をご用意ください
(*その他、基本のご用意は紹介画像でご確認ください)

・足つぼ(リフレクソロジー)で からだを診ますので【靴下を履く場合は、5本指】でお願いします

・内臓を動かしますので【お腹＝消化は軽い状態で】お願いします

・開催日より前に【事前にみなさんの状態について、数回聴きとり*メール等で】をさせて下さい♪

・遠方の方は岡崎駅 or 東岡崎に送迎可能(1〜2名)

・駐車場が利用可能

名鉄名古屋本線 東岡崎駅 ★遠方の方は駅に送迎可能♪

JR東海道本線(浜松～岐阜) 岡崎駅 ★遠方の方は駅に送迎可能♪