教室情報無料体験レッスン有り

デスクワーカーのための『肩こり』解消オンライン

ヨガ・フィットネス（ピラティス）／福岡県福岡市

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女性向け男性向けシニア向け初心者向け

『肩こり』を諦めていませんか？

詳細情報

教室の特徴

多くの方が悩んでいる『肩こり』。当スタジオにも『肩こり』に悩む方が多くいらっしゃいます。
特にコロナ禍・社会のIT化でリモートワークが増え、より深刻な問題になっていると感じます。

あなたもこんなお悩みにありませんか？

☑首・肩の痛みでテレワークが辛い
☑YouTubeを観ながらストレッチしているが正しく出来ているか分からない
☑ストレッチや運動したあと、逆に痛くなる
☑自宅に居ながら効果的な運動がしたい
☑家にこもりきりでストレスが溜まっている

『肩こり解消』オンラインはデスクワーカーのためのオンラインレッスンです。
医療系国家資格をもった「姿勢・動きの専門家」があなたの『肩こりタイプ』を診断し、数百に及ぶピラティスエクササイズから最適なエクササイズを提供します。

レッスン後は、YouTubeを活用してあなたの姿勢や症状に合わせた≪自宅ケアリスト≫を作成して手厚くフォロー。
『自宅ケアリスト』はスキマ時間で行いやすいように１種目30秒～２分以内の動画をリスト化しています。

さらに公式LINE@でも、「体のお悩み相談」を24時間受付中ですのでいつでも質問して頂けます。

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【パーソナルトレーニングのメリット】
・自分一人では頑張れない人も、二人三脚で頑張れる。
・ご自宅にいながら効果的なエクササイズができます。
・自己流ではない、正確なエクササイズを行えます。
・あなたの体力レベル・経験に合わせたレッスンを行えます。
・エクササイズやセルフケアに関する疑問点を解消することができます。
・エクササイズの方法と知識が身に付きます。

【さいごに】
私は普段、福岡県福岡市で活動をしていますが、オンラインサービスを使用すれば、全国の方たちに『適切なエクササイズ』をお伝えできる時代になりました。一人でも多くの方の『肩こり』を解消し、生活を充実させていただきたいと思い活動しています。