ヨガインストラクター

KIKO

自己紹介

こんにちは！
ヨガインストラクターのKIKOです⭐︎
愛知で5年、大手ホットヨガスタジオを中心にグループレッスンやパーソナルレッスンを行っておりました。

ヨガを始める前は、アロマ専門店でエッセンシャルオイルの販売や、バリニーズマッサージ店で施術を行っていた経験もあり「癒やし」のエッセンスを取り入れたレッスンが得意です。

「一年中どの季節も快適に過ごせる私」をテーマに、その時の季節(二十四節気）に合わせたヨガポーズ・経絡マッサージやツボ押しなどを取り入れたレッスンを行います。
どなたでも分かりやすく、簡単な動きが中心なのでヨガ未経験の方、身体が硬い方も安心してご参加ください＾＾
（私自身、運動苦手、体ガチガチの状態からヨガをスタートしたので不安な気持ちがとっても分かります!無理なくヨガを楽しめるように工夫してレッスンします＾＾）

私と一緒に、楽しみながら健康なカラダとココロを養いましょう＾＾

現在、薬膳カフェで働きながら食の健康も学んでいます!
漢方（東洋医学）の考え方を用いた旬の食事の事などもブログにアップしています♪
ブログ　viharayoga65.amebaownd.com