石渡　麻衣子

呼吸を見直して快適な毎日を、ご自身の力で取り戻しましょう

自己紹介

オンラインで呼吸ケアのレッスンを指導しています。
「疲れやすい」「姿勢が悪い」「集中力が続かない」……その悩み、実は『呼吸の質』が原因かもしれません。1日に約2万回も行う呼吸が変われば、体質は劇的に変わります。
レッスンでは、解剖学的な視点に基づき、呼吸に必要な筋肉（横隔膜など）を正しく動かすトレーニングを行います。
オンラインなので、移動時間はゼロ。お仕事の合間や家事の隙間に、効率よく体を整えていきましょう。
正しい呼吸で、もっと動ける、もっと軽い体へ。最短ルートで「整う」感覚を体感してください。