体質を整える漢方養生茶とセルフケア教室

「年齢のせいかな…」
「病院に行くほどじゃないけど、ずっと不調が続いている」
そんな“なんとなく不調”を感じていませんか？

この講座では、東洋医学の考え方をもとに
自分の体質を知り、今の自分に合った整え方 を学びます。

冷え・疲れ・眠りの浅さ・むくみ・気力低下・気分のゆらぎなど、
40〜50代の女性に多い不調は、体質と生活習慣のズレが原因のことも少なくありません。

本講座では、
・簡単な体質チェック
・体質別の整え方のポイント
・体にやさしい漢方養生茶の考え方
・毎日続けられるセルフケア習慣
を、わかりやすくお伝えします。

専門知識がなくても大丈夫。
「難しくない」「すぐ実践できる」と初めての方にも好評の内容です。

講座の最後には、ご希望の方へ
ご自身の体質に合った漢方養生茶の選び方もご紹介します。
※無理な販売や勧誘はありませんので、安心してご参加ください。

こんな方におすすめです

・最近、疲れが抜けにくい
・冷えや眠りの悩みがある
・体調の波に振り回されたくない
・自分の体質を知って整えたい
・漢方や養生に興味がある
・自分のケアを後回しにしがち

講座内容（90分）

・体質チェック（陰陽五性の考え方）
・体質別の不調の出やすいポイント
・漢方養生茶の基本と選び方
・今日からできるセルフケア習慣
・質問タイム

🌿 体質に合わせた「整え方」が学べる
東洋医学の考え方をもとに、自分の体質を知り、今の自分に合った漢方養生茶とセルフケアを学べます。年齢や体調の変化に振り回されず、自分で整えられる力を育てる教室です。

🌿 難しい知識なし・日常にすぐ活かせる
専門用語は使わず、今日から生活に取り入れられる内容だけをお伝えします。「わかりやすい」「続けやすい」と初めての方にもご好評をいただいています。

🌿 22年の経験に基づいた安心の内容
22年間セラピストとして女性の体に向き合ってきた経験をもとに、冷え・疲れ・むくみ・眠り・気力低下など、病院に行くほどではない不調を整える実践的なセルフケアをお伝えしています。

🌿 売り込みなし・安心して学べる
商品販売を目的とした講座ではなく、体を整える知識と習慣を身につけることを大切にしています。必要な方にのみ、漢方養生茶のご案内をしています。

🌿 オンライン・対面どちらも対応
全国どこからでも参加できるオンライン講座、少人数制の対面講座の両方に対応。ライフスタイルに合わせて無理なく学べます。

レッスンは月1〜2回開催しています。
オンライン講座（Zoom）と対面講座の両方に対応。
日程は参加しやすいよう随時更新していますので、詳細はスケジュールをご確認ください。
初めての方も安心してご参加いただけます。

※企業・団体向けの講座開催も可能です。日程・内容はご相談ください。

自分の体質を知り、日常で体を整えるセルフケア習慣が身につきます。
漢方養生茶の基本的な選び方と、体調に合わせた整え方を理解できます。

受講料：5,500円（税込）
※入会金・年会費なし。単発でご参加いただけます。
※オンライン・対面どちらも同料金です。

体を整えることは、特別なことではなく「日々の選択の積み重ね」。
この講座が、自分の体と向き合い、いたわるきっかけになれば嬉しいです。
ご参加を心よりお待ちしています。

※初めての方・お一人参加の方も多い教室です。安心してご参加ください。
※住所はお申込みいただいた方にのみお知らせします。

阪急宝塚本線 岡町駅 徒歩3分