岡本　薫

バランスボールであなたのカラダをプロデュース

自己紹介

はじめまして。バランスボールインストラクター岡本薫です。バランスボールを使ったエクササイズをお子様から妊婦さん、シニアの方まで1６年指導しています。バランスボールの特性を生かしたレッスンをその世代の方に合わせて行っています。（腰痛肩こり解消、姿勢改善、ダイエット、妊活、ストレス発散、体力アップなど）

レッスンはカルチャースクール、ジム、公共施設の教室、自治体依頼の教室、学校主催の講座、サークル、プライベートレッスン、Jリーグチームとのイベントレッスン、トレーナー養成講座、WEBサイトのバランスボール記事の監修など行っております。

企業様向けには、健康経営としてオフィスで対面で、オンラインで椅子に座ってできるストレッチセミナーなどさせていただいております。

バランスボールは普段はなかなか鍛えにくいインナーマッスルを効果的に鍛えることで楽に楽しく体幹が鍛えられます。

バランスボールの使い方がよくわからない方、自分に合った効果的な使い方が知りたい方。社内での腰痛肩こり改善、集中力アップ、コミュニケーション、リフレッシュ目的でぜひご体験ください。