5月のローフード料理「ヘルシーつけ麺」

母の日にヘルシーなローフード料理でおもてなし♪
ダイエットや美容健康にもぴったりなローフードレシピを6品作ります。

《レッスンメニュー》
・体のサビとりスムージー
・キャロットケーキサラダ
・サワークリーム(キャロットケーキサラダに添えます)
・ヘルシーつけ麺(メイン料理)
・味噌くるミート(つけ麺のオプションとして)
・マンゴーのナイスクリーム(デザート)

ローフードとは？
生の食べ物という意味で、加熱調理をしないことで野菜や果物にある酵素や栄養素を壊さずに美味しく摂取します。
卵，乳製品不使用
グルテンフリー
で、体にも環境にも優しい料理です。

【所要時間　120分】
10:00〜10:20 レシピの説明
↓
10:20〜11:40 調理とセッティング
↓
11:40〜12:30 実食
↓
12:30〜13:00 後片付けをして終了となります。

※毎月第2水曜、日曜日10:00〜13:00に開催中しています。

苦手な食べ物や食べられない食材がありましたら事前にお知らせ下さい。

熊本市電Ａ系統 辛島町駅 徒歩5分

熊本市電Ａ系統 通町筋駅 徒歩6分