自力整体教室＠東京目黒・自由が丘

◇始めて続ける自力整体クラス＠東京目黒・自由が丘
◇場所は東京目黒・自由が丘和室◇
◇月2回4000円（まとめてお支払い）
　月3回5000円（まとめてお支払い）
　2500円×回数分（都度お支払い）
◇オンラインクラスとの合算ＯＫです。（月3回5000円・月4回6000円）
◇入会金◇2000円◇ただいまですと無料です☆
◇体験参加費1回2500円⇒自力メルマガ・LINE公式友だちの方は2000円です☆
◇90分間、自分観察しながら体を動かします。
◇詳細は⇒自力のススメ×自力整体＠東京公式ＨＰ
⇒https://www.jirikikko.com.

◆女性only◆予約制◆

◆少人数制◆定員1名～6名◆

◆月２回～３回◆

◆水曜☆午前☆10時開始☆11時30分終了◆

・8月14日・28日
・9月11日・25日
・10月9日・23日



◆自由が丘和室◆東急線自由が丘駅最寄り◆

・自分で動いて心と体を美しく豊かに整えるセルフケアスキル

・日常生活で整体をキープする習慣づくり

◆体験参加費１回２５００円⇒趣味ナビ特典⇒２０００円◆目黒区在住の方⇒１０００円
◆入会金２０００円◆自力メルマガ読者の方・LINE友だちの方はただいまですと無料です♪
◆教材として『じりき通信』購読をオススメします。1年間購読料３３００円◆
◆月会費制⇒２回２０００円・３回５０００円（オンラインクラスとの合算OKです）

・開催場所の詳細は、住所はお申込みいただいた方にお知らせします。
・長足は早めに軽めに食べていただき、消化が終わった状態で参加してください。
・自力整体タオル＝輪っかタオルを使います。体験参加時には貸出用があります。
・動きやすい服装でご参加ください。Gパンやスカートは不可です。
・実技は裸眼＆裸足がおすすめです。

・現在、通院中・妊娠中・服薬中の方は主治医とご相談の上、了承を得た上でご予約・ご参加ください。
・自力整体実技では９０分間、自分観察しながら、自分で体を動かして整体にしていきます。
・ナビゲートする整体実技その他のアドバイスに関しては、ご自身の判断と責任の上で行なっていただき、無理せずできる範囲で行ってください。
・痛くしない、痛めない、気持ちよく、ゆっくりした動きを心がけてください。

東急東横線 自由が丘駅 徒歩１０分