ヨガインストラクター

TERA YOGA YANAGAWA

福岡柳川市内の少人数制ヨガ教室

自己紹介

幼少期～十代までバレエをしていましたが、二十代は美術系出版社に勤めて月刊誌の編集に没頭し、すっかり運動不足な身体になりました。少しでも自らの心身を改善したいと思ったときに出会ったのがヨガでした。
ヨガの呼吸法やアーサナ（ポーズ）の練習を続けるうちに、少しずつ、でも確実に体力が向上していくの実感しました。
身体だけでなく気持ちにも変化が起こり、マットの上に立っていない時間（日常）にもヨガが心に充足感をもたらしてくれたことは、私自身も予想外でした。
現在はアシュタンガヨガやクンダリーニヨガといったハタヨガを中心に日々自宅での学びと実践を続けています。

ヨガは急激に変化がおこるものではありません。継続することで心身の変化を感じられると思います。ですので、皆さんと一緒に長くヨガを楽しめたらと思っています。

好きなもの：旅行、美術鑑賞、花、ティータイム、あんバターパン