利用しているプラン
体験レッスン シェイプアップヨガ
総合評価へのコメント
男女比女性9.5割 年齢層は様々で10代?60代？ 受付の方、インストラクターさん共にとても元気で明るい方が多く店内も活気があるように感じました
スタジオをどのように見つけましたか
友人と体験レッスンに行きたかったため、複数人での体験レッスンを受け付けているスタジオを探しました。即日で体験レッスンが受けられ、手ぶらで行けるスタジオを探しました。
実際に利用した方のプロフィール
スタジオに通い始めたときの年齢：20代後半
職業：会社員
経験レベル：初めて（体験レッスンのみ or 初心者）
通い始めたきっかけ・理由
社会人になってから、身体の芯から温まり汗をかく機会が減ったせいか末端冷え性が気になるようになりました。ジムで黙々と1人で行うより、先生に励ましてもらいながら行う運動の方が自分の限界まで身体を動かすことが出来るのではないかと考えて体験レッスンに伺いました。翌日は全身の筋肉痛で大変でしたが、インナーマッスルが筋肉痛になったのは初めてだったので快感でした。
アクセス・周辺環境
良い
駅のダブルデッキからすぐに建物が見えるので、迷わずに通う事ができます。
初回訪問時の体験
右も左も分からない状態でしたが、丁寧に教えてくださりました。初心者にはハードルが高いクラスを受けてしまったので、出来ないポーズも沢山ありましたが、先生が回りながらサポートしてくださるので安心してレッスンを受ける事が出来ました。人生で1番といっても過言ではないほどに汗をかき、自分の汗で滑ってしまい後半はポーズを取る事が難しかったです。最後の瞑想の時間では体力の限界を迎えそのままウトウトしてしまい、先生に起こされました。体験レッスンで頑張りすぎてしまい、レッスン後に少しふらついてしまいましたがお水を沢山飲ませていただき少しずつ回復しました。
スタジオの雰囲気と清潔感
ホットヨガなので、汗を沢山かいている方が多い環境にも関わらず店内はどこも無臭で清潔感がありました。ロッカーとシャワーはシンプルですが、アメニティなども完備されていて文字通り手ぶらで通えると感じました。
混雑状況・予約のとりやすさ
シフトの仕事のため平日の日中に利用したため、すぐに予約を取る事が出来ました。アナログ人間なので電話ですぐに店舗に繋がることも助かりました。
インストラクターのアドバイスやプログラムの進行
口頭でポーズの指示を出しながら生徒さんの間を回り意識する場所などを触りながら教えてくださりました。『今〇〇筋に刺激を感じている人?』と言われ、効いてる効いてる！と思ったのですが、『それは間違いです』と言われた瞬間に力が抜けて正しいポーズを取る事が出来ました。身体中から活力がみなぎっているパワフルな女性でした
レッスンの感想
初心者のレッスンにしてはハードルが高すぎてしまった。ヨガのポーズも何一つ知らないため、集団レッスンよりもマンツーマンできちんと基礎からやりたいと感じた。回ってきてくださりますが、限界がある…
レッスンで感じた効果
ストレスが軽減された
１回のレッスンでもコアが鍛えられ、座っていても立っていても自然と背筋が伸びるようになりました。
インストラクターの満足度
良い
料金体系と金額・費用について
当日入会で2が月レッスン料が無料 平日のみ 10:00?18:00 8,100(税込8,910)
スタジオの魅力や改善点
私には先生に対しての生徒さんの数が多く、ポーズなどが分からなかった際に見よう見まねになってしまう時間が多く、歯痒かった
他に検討したスタジオ
他のスタジオに入っていない
並行して通っているジムや趣味・習い事
テニススクールに月に６回通っています
レンタル品
プロテイン、着圧ソックス、お茶