利用しているプラン
マットグループ 月4回コース
スタジオをどのように見つけましたか
ネットで、「住んでいる場所 ピラティス おすすめ」で検索しました。
実際に利用した方のプロフィール
スタジオに通い始めたときの年齢：30代後半
経験レベル：少し慣れている（数回～数か月の経験あり）
通い始めたきっかけ・理由
運動不足で、もともと硬かった身体がさらに硬くなり、肩こりや腰痛などの症状が出るようになったことや、体重はあまり変わらないのに、ボディラインが崩れてきたことや、長年の猫背を解消したいと思ったから。
スタジオの雰囲気と清潔感
大きな窓のある広々としたスタジオで、レッスンが受けられるのがよかったです。更衣室はスタジオの規模の割には少し狭い気がするのと、シャワー室がないのが残念だと思いました。
料金体系と金額・費用について
料金は月4回で10,450円と、グループレッスンにしては少し高めに感じるものの、慣れてきたら回数を増やしたりフリープランに変更もできるので、妥当だと思う。
インストラクターのアドバイスやプログラムの進行
その動きをすることによってどの筋肉が鍛えられ、どういったところに効果や変化が出てくるのかを説明しながらレッスンが進むので、自宅でも復習がてら再現できるのがよかった。
アクセス・周辺環境
普通
最寄り駅にはないものの、駅から徒歩2分と近いため、雨の日でも通いやすいです。
初回訪問時の体験
ピラティスは初めてだったものの、人数が少ない時間帯だったからか、グループレッスンでも一人ひとりをしっかり見ていてくれる印象があり、レッスンについて行くのに精一杯ではあったものの、すごい充実感があった。
レッスンの感想
ふだん意識して使っていない筋肉がいかに多いかや、激しい運動でなくても身体が温まること、1回のレッスンでもリンパの流れがよくなり、しっかり汗もかいて、むくみが取れることに感動した。グループレッスンだと、自分だけに注目が集まらない分、気軽に参加できるのもいいと思った。
混雑状況・予約のとりやすさ
平日の午前中や午後のレッスンは比較的取りやすいものの、仕事終わりの人が通う夜の時間帯や土日は取りにくいと感じた。
スタジオの魅力や改善点
普通
レッスンで感じた効果
姿勢が改善された、筋力が向上した、柔軟性が増した、体の痛みや不調が和らいだ