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脱コロナ太り「体質・体格・性格」を分析して、あなたが痩せるポイントまとめ
自粛生活中にボディラインが気になってきた人急増中!

なのですが、、、
筋肉が少なくメリハリがない人が、食事制限ばかりしていたり、
白米を目の敵にするわりに「それ以上」のものを食べている、
という痩せないダイエットのパターンを多く見かけます。



このテキストにそって、
どれくらいサイズオーバーしているのか、
実は許容範囲内なのか、
あなたの体格、体質、性格にそって今日からやること
ぜーんぶまる分かり!

サロンのお客様、ワークショップに来てくださったお客様からも、
「数値化できたことで目標がはっきりした」
「ダイエットは食事と運動の2択ではなかった」
「方向性が見えた」
と喜ばれています。

サロンにエステ体験行ったつもりで、体重計とメジャーを準備し、測定しながらお読みください!

なお、今回のサイズ判定は女性バージョンとなっております。
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趣味なびに情報掲載中の先生たちが販売中の作品をご紹介します。
お気に入りの先生の作品や書籍で"おうち時間"をより快適に過ごしましょう。
#stayhome #おうち時間を楽しく #おうちで過ごそう #お家で読書

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    おもしろ張り子
    前田 ビバリー 著 い・と・お・か・し。ゆるくてかわいい張り子作りの本!粘土と和紙とのり、身近な材料で気軽に縁起物や季節の飾りが作れます。ゆるくったって本気です。愉快で意外とためになる張り子ワールド。 手のひらサイズの小さな張り子が絶妙なゆるさとかわいらしさ。なじみ深い郷土玩具や縁起物をモチーフとしているので、季節や行事に合わせて作って、飾りやすいのもよいところです。 郷土玩具や縁起物をモチーフにした、素朴でかわいい張り子と小さな人形を53点掲載。粘土で型を作って紙をはるだけで、ゆるくて愉快な張り子が作れます。前田オリジナルの型作りから完成まで丁寧に解説。懐かしくて新しい張り子の本。
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    おうちで作ろうHandmade Kit【第5弾】
    おうちで作ろうHandmadeKit【第5弾】 おもてなしハーバリウムキット"Japone" / 明日9/21〜予約受付開始‼️ \ 今回のテーマは"ちょっとオトナのハーバリウム" 各月数量限定となりますのでお早めに(*´꒳`*)♡ ❤︎ 詳細&ご予約は下記ページにて! https://salon-arpege.jimdo.com/0920/
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    筆ペンだけで今を変える 己書
    自分の中の「おのれ」が顔を出してくる 新しいカタチの筆文字 世界でたったひとつしかない、 本当のあなたが見つかる筆ペン・ワークブック 己書では書も画も含めて「描く」と表現します。 ここに、己書たる大事な秘密が隠されています。 己書は、とにかく楽しく、集中して描くことが大切なんです。 己書には、うまい、下手はありません。どれだけ楽しく集中して描いたかです。 そして、自分の中にいる「己」が顔を出してくるのです。 筆ペンと紙さえあれば、誰でもすぐに始められる「己書」。 描くことの大切さ、楽しさを感じとっていただける「己書」の世界をご堪能ください。
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    アマビエの7
    #アマビエ始めました#アマビエあります アマビエの新作です✨ 国産桧を彫って、ラメ入りアクリル塗料で仕上げました✨ 専用のアクリル飾り台付き✨ 一点づつコロナ終息の願いを込めて彫りました。 製作動画公開中#shimonfchannel アマビエ
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    ✨開運✨携帯地蔵その2
    国産桧をよく砥いだ彫刻刀で丁寧に仕上げました。水をはじくほどすべすべの美肌です✨ いつも一緒にいられる布製ケースが付きます。 いつもより一回り大きめですが、まだまだちびすけの本体サイズ5×3×3cmです✨ このところ、良いことがあると口コミで人気が出てしまって、なかなかネットショップに出せません
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    仮面 白
    羽根飾り込みの寸法 幅520mm×高さ680mm×厚さ130mm 重さ220g 材料:スタイロフォーム・羽根・各種紐・アクリル塗料・天然木・天然石・他 部族の長老、シャーマンの儀式のために作成したもの。 軽量化のため本体及びパーツの一部はスタイロフォームを使用して、 本物の仮面同様にナイフと彫刻刀で丁寧に彫り出しました。 本番で2回とスチール撮影で短時間使用後、 補修調整・取り付け具の交換・殺菌消毒を行いました。 かなりの原価と手間がかかっている、現品限定一点のみです。 コスプレや舞台で使用したい方、オブジェ・魔除けとして飾りたい方いかがでしょうか。
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    ハープCD「マーメイド伝説 Vol.4♡Progress」
    ギリシャ神話を読んでインスピレーションを受け1年間で100曲作曲したハープ曲集「マーメイド伝説100曲集」の【Vol.4♡Progress】です。 天界のファンタジーです☆ ギリシャのエーゲ海を思い起こさせるキラキラしたハープの音色をお楽しみ下さい。 エスサロン、リラクゼーション、医院、備前焼店舗、お土産店、学校などで流して下さっています。 寝る前に聴くとすぐに眠れる、ストレス解消する、外科手術の時に流してもらって手術が成功した・・などご感想を頂いております。 聖路加国際病院名誉理事長でいらした日野原重明も「ギリシャ神話を題材にしたマーメイド伝説は素晴らしい。ハープの音色は癒しにピッタリです」と絶賛して下さいました。 上皇后美智子様に献上CDです。
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    ハープCD「マーメイド伝説 Vol.3♡Self-Reflection」
    ギリシャ神話を読んでインスピレーションを受け1年間で100曲作曲したハープ曲集「マーメイド伝説100曲集」の【Vol.3♡Self-Reflection】です。 ドラマチックな場面を表現したCDです☆ ギリシャのエーゲ海を思い起こさせるキラキラしたハープの音色をお楽しみ下さい。 エスサロン、リラクゼーション、医院、備前焼店舗、お土産店、学校などで流して下さっています。 寝る前に聴くとすぐに眠れる、ストレス解消する、外科手術の時に流してもらって手術が成功した・・などご感想を頂いております。 聖路加国際病院名誉理事長でいらした日野原重明も「ギリシャ神話を題材にしたマーメイド伝説は素晴らしい。ハープの音色は癒しにピッタリです」と絶賛して下さいました。 上皇后美智子様に献上CDです。
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    ハープCD「マーメイド伝説 Vol.2♡Wisdom」
    ギリシャ神話を読んでインスピレーションを受け1年間で100曲作曲したハープ曲集「マーメイド伝説100曲集」の【Vol.2♡Wisdom】です。 ギリシャ神話の人物が色々登場しますヨ。☆ ギリシャのエーゲ海を思い起こさせるキラキラしたハープの音色をお楽しみ下さい。 エスサロン、リラクゼーション、医院、備前焼店舗、お土産店、学校などで流して下さっています。 寝る前に聴くとすぐに眠れる、ストレス解消する、外科手術の時に流してもらって手術が成功した・・などご感想を頂いております。 聖路加国際病院名誉理事長でいらした日野原重明も「ギリシャ神話を題材にしたマーメイド伝説は素晴らしい。ハープの音色は癒しにピッタリです」と絶賛して下さいました。 上皇后美智子様に献上CDです。
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    ハープCD「マーメイド伝説 Vol.5♡Utopia」
    ギリシャ神話を読んでインスピレーションを受け1年間で100曲作曲したハープ曲集「マーメイド伝説100曲集」の【Vol.5♡Utopia】です。 ギリシャに繁栄をもたらす場面の曲です☆ ギリシャのエーゲ海を思い起こさせるキラキラしたハープの音色をお楽しみ下さい。 エスサロン、リラクゼーション、医院、備前焼店舗、お土産店、学校などで流して下さっています。 寝る前に聴くとすぐに眠れる、ストレス解消する、外科手術の時に流してもらって手術が成功した・・などご感想を頂いております。 聖路加国際病院名誉理事長でいらした日野原重明も「ギリシャ神話を題材にしたマーメイド伝説は素晴らしい。ハープの音色は癒しにピッタリです」と絶賛して下さいました。 上皇后美智子様に献上CDです。
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    一番くわしい苔の教科書
    コケを楽しむ入門書の決定版 好きな植物で苔玉を作ったり、ビンの中にレイアウトして鑑賞したりと、幅広い楽しみ方ができるコケ。そんなコケを楽しむ方法を、「苔玉」「苔盆栽」「苔盆景」「苔テラリウム」といった4つのジャンルに分け、つくり方や管理のしかた、アレンジの方法などを1冊にまとめました。さらに「コケと他の植物は何が違うの」?という基本的な知識や、コケの入手方法や増やし方もしっかりと解説。20種類のコケ図鑑・コケと付き合っているとよく直面する疑問に答えたQ &Aも収録。コケに興味がある人にも、すでに苔を楽しんでいる人にもオススメできる1冊です
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  • その他の作品
    スタイリッシュで透明感のあるテーブルヤシのインテリアグリーン
    透明アクリルスタンドを使った、スタイリッシュで透明感のあるインテリアグリーンです. 玄関・リビング・キッチン・ダイニングルーム等に置いても場所を取らずに、さり気なくグリーンを観賞する事ができます。 暑くなる季節でも涼しさを演出してくれます 植物や苔の生長を楽しむ事もできます。 お知り合いや友達のギフトやプレゼントとしても喜ばれます。 お花屋さんや園芸センターには絶対売っていないオリジナルの園芸作品です。 「シンプルハンドメイド2017」のコンセプトで出品します
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  • その他の作品
    苔テラリウムキット♪ 誰でも簡単に作れ、癒されます。ステイホーム!親子で作ったり、お子様の花育と
    ・ハイゴケ ・アラハシラガゴケ ・ヒノキゴケ の3種類の苔を使い、コケのテラリウムを自分で作れるキットです. 写真付きの詳しい作り方のマニュアルや、作った後の管理方法もついてます. 作った後もコケの生長が見れて癒され、楽しいです。 お部屋のインテリアグリーンとしてもお洒落な雑貨になります。 お客様のお持ちのお好きなパワーストーンやフィギュア等の飾りを乗せて 楽しむ事もできます 講師実績: 苔玉教室やイベントで2万人以上を教えてる園芸講師の仕事をしています。 ・埼玉県川口市で「緑花星」代表 ・花育アドバイザー ・苔玉作家  ・埼玉県園芸指導者 ・「一番くわしい苔の教科書」監修。 ● メディア出演 日テレ朝の情報番組「スッキリ」講師出演 日テレ「ヒルナンデス」で作品・講師紹介。 日テレ「ニノさん」で講師紹介。 日テレあのニュースで得する人・損する人で作品紹介 テレビ東京所さんの学校では教えてくれないそこんトコロで作品紹介
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  • アクセサリー
    天然素材のウズラの卵の殻レジンピアス・イヤリング・ネックレス
    天然素材のウズラの卵を使ったピアスです。 天然素材なので、どれ一つと同じ形や柄や色味が違い世界に一つだけのオリジナルになります. ウズラの卵は非常に柔らかく綺麗な丸型に穴を開けるのが難しいですが、綺麗に穴を開けられてます。 ウズラの卵はハコニワジオラマの素材として7年間使い続け、素材の特徴を 全て知り尽くしたならではのピアス作品です。 黄身と白身を取った後に湯煎しているので、卵特融の匂いがありません。 重さは1つ3gと空気みたいな軽さです(中は空洞です) レジンで3回表面を加工しているので、普通に落としても割れない強度です。 落としても割れない実験動画はインスタでご覧になれます. https://www.instagram.com/p/B1dtDKwDe_F/
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  • その他の作品
    ハープCD「マーメイド伝説 Vol.1♡Love」
    ギリシャ神話を読んでインスピレーションを受け1年間で100曲作曲したハープ曲集「マーメイド伝説100曲集」の【Vol.1♡Love】です。 ギリシャの英雄誕生から恋する人を救い出し結婚する場面までを表現したCDです☆ ギリシャのエーゲ海を思い起こさせるキラキラしたハープの音色をお楽しみ下さい。 エスサロン、リラクゼーション、医院、備前焼店舗、お土産店、学校などで流して下さっています。 寝る前に聴くとすぐに眠れる、ストレス解消する、外科手術の時に流してもらって手術が成功した・・などご感想を頂いております。 聖路加国際病院名誉理事長でいらした日野原重明も「ギリシャ神話を題材にしたマーメイド伝説は素晴らしい。ハープの音色は癒しにピッタリです」と絶賛して下さいました。 上皇后美智子様に献上CDです。
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  • フラワー
    季節の寄せ植え
    秋の草花を使用した季節の寄せ植えです。 お庭やベランダを素敵に飾りたい方 また、ガーデニングが好きな方へのギフトにもオススメです。 可愛いオシャレなカゴに植え込んだナチュラルな寄せ植えです。
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  • フラワー
    【送料無料】爽やかブルーの鳥かごプチアレンジ
    東京・八王子フラワーギフト&レッスン スターリリーフラワーズ オリジナルアレンジ 【送料無料】【ケース付き】 爽やかなブルーのバラをメインにしたアレンジです。 リビングの窓辺や玄関などいつも目に入るところにお花があるといいですよね 誕生日祝い、歓迎・送迎の贈り物、各種記念日等、シーンを選ばず喜んでいただけます。
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  • 写真
    オリジナル風景花写真 卓上カレンダー2021A ポストカードサイズ
    カメラインストラクターの私が撮影した、風景、花メインの写真のポストカードサイズカレンダーです。 1か月ごとに1枚、日本全国で撮影してきた写真が入ります。 12か月の写真は2枚目の画像をご参照ください。 サンプル写真の日付は2019年になっておりますが、2021年のカレンダーに差し替えます。 1月始まりのほか、4月始まり(2022年3月まで)もオプションでご選択いただけます。 各月の裏面は、スケジュール書き込み可能な無地カレンダーになっています。 便利な半年間カレンダーも付きます。 【ポストカードサイズ】縦100mm×横148mm 13枚 木製ミニスタンド入り
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  • フラワー
    ブーケ風シャビーボックスアレンジメント
    上質なアーティフィシャルフラワー (高級造花)のみを使用したギフトにも おすすめのブーケスタイルの ボックスアレンジメントです ブルー系、ピンク系からお選び下さい ボックスもとても素敵なシャビーシックな 雰囲気で、玄関やお部屋にもなじむカラーです。 大きさ お花含め 最大 横 約20cm 縦 約22cm
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  • フラワー
    幸せを呼ぶ木の実 ブッダナッツアレンジ テキスト付き通信レッスンキット
    木の実の形が仏陀の頭の形に似ているところ から、幸せを呼ぶ木の実と呼ばれる ブッダナッツ 届いたらすぐにおうちでレッスン! ブッダナッツに実物、プリザーブドフラワー ドライフラワーをアレンジするテキスト付き 通信レッスンキットです
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