ワンタイム

《初めて参加大歓迎!》気軽にリンパケアレッスン(リンパケアLead)

¥3,300〜
女性向け 初心者向け

身体を整え元気にするリンパケア。女性の『辛い不調が消えて嬉しい!』を叶えます。

詳細情報

ワークショップの内容ワークショップの内容

リンパを自分でケアする、《リンパセルフケア》を行っていきます!
『リンパ』という名前を使っていますが、リンパ管やリンパ節をぐいぐい押すようなことはしません。
『押さない、揉まない、引っ張らない、リンパは流さない』がモットーの、さとう式リンパケアをメインに用いた健康法をレッスンしていきます。

イメージは、小さな赤ちゃんや子供に【痛いの痛いの飛んでいけ】と【優しく撫でる】あのやり方です。
具体的には『優しく筋肉を揺らして⇒呼吸⇒優しく撫でる』を繰り返し行っていきます。

身体に痛みがある方には、その原因を見つけてケアを行います。
よく家に例えられますが、雨漏りしている家の、濡れた床をいくら拭いても雨漏りは直らない。
身体も同じで、痛い腰をいくらマッサージしても、腰痛は治りません。必ず別の場所に痛みの原因がありますから、
その原因を見ながらリンパケアを行っていきます。

難しい動作は一切ありませんし、身体の柔軟性を比べてしまうような場面もありません。
いくつか動作のポイントがありますので、オンラインのパソコン画面を通じてそのポイントをアドバイスをさせていただきながら
進めていきます!
どうぞ、お気軽にご参加ください。

当日の流れ・所要時間当日の流れ・所要時間

【当日お願い】 開始時間10分前になりましたら、zoom招待状をクリックして入室してください。
※画像はオン・オフどちらでもOKです。
やり方が正しいか見てほしい方は、画像をオンにしてお待ちください。
※音声はオフにしてお待ちください。
質問がある時に、オンにしてお話ししていただけます。

①ご挨拶 (2分)
②基本のリンパセルフケア (15分)
『耳たぶまわし』『腕回し』
③お顔のたるみ、しわの改善 (15分)
『フェイシャル5ライン』
『スーパーリフトアップ』
④猫背を治して姿勢美人 (10分)
『バストアップケア』
⑤ポッコリお腹を改善 (15分)
『ウエストダウン』
『シェー体操』

⑥終わりのご挨拶 (3分)
⑦退室ボタンを押して終了です。

※リンパケア手技が20種類以上あるため、内容は変更される場合があります。

その他注意事項その他注意事項

●zoom招待状は、お申込み後にお知らせいたします。(セキュリティ強化のため、お申込みいただいた方のみIDとパスワードをお知らせします)
●オンライン(zoom)を利用して行います。通信費がかかりますので、Wi-Fi環境を整えてのご参加をお願いいたします。
●手鏡をご用意ください。また、あお向けになった姿勢で行う日もあります。ヨガマットなどを敷けるスペースをお取りください。
●スカート以外の服装でご参加ください。普段着でOK!
●2月の開催日程は、何度でもご参加いただけます。

日程・参加チケット情報

リクエスト受付中です!

アクセス情報

住所住所

埼玉県戸田市 開催場所(オンラインの場合はURL)は購入完了後にご確認ください。

交通アクセス交通アクセス

JR埼京線 戸田駅 徒歩15分

JR埼京線 戸田公園駅 トコバスにて10分(二枚橋バス停で降りてから徒歩5分)

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