【初心者向け】都度参加型　コア・ボクシング

武道・格闘技／東京都渋谷区

¥550〜

#ダイエット #ボクササイズ #シェイプアップ #痩せる #オンライン

女性向けシニア向け初心者向け中上級者向け

「コア・ボクシング」は、ボクシングの動きを取り入れた高強度の有酸素運動に、身体の左右差を改める高強度のコア・トレーニングを、楽しい音楽に合わせて行うレッスンです！

内田英利

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詳細情報

ワークショップの内容

・内容
「コア・ボクシング」は、ボクシングの動きを取り入れた有酸素運動に、身体の左右差を改めるコア・トレーニングを、楽しい音楽に合わせて行うレッスンです！
・用意するもの
動きやすい服装、タオル、水分補給ができるもの
・開場時間
開始時間の10分前から入室が可能となります。

【備考】
■弊社オンライン・フィットネスは、お客様御自身のスケジュールに合わせて、無理無く受講願います。
■参加される際には、動きやすい服装、タオル、水分補給のための飲料水などをご用意ください。
■プログラムを受講された後の爽快感や喉越しで味わうビール、近い将来引き締まったボディ、割れた腹筋等を想像して受講していただくことが、長く続く秘訣です。過体重は決してコロナのせいにしてはいけません（苦笑）。

当日の流れ・所要時間

・毎週水曜日19:15~19:45
・毎週土曜日20:00~20:45（土曜日は45分間のレッスンになります）
※祝日など日程の変更がある場合は、別途連絡いたします。
・オンラインレッスンで行うため、会議用アプリZoomのインストールが必要になります。
・申込みされた方には、コア・ボクシング参加のための情報（URL・ミーティングID・パスコード）を案内させていただきます。
・レッスン開始の10分前から参加ができます。