ワンタイム ¥3,300〜

【ストレッチ教室(少人数制)】体が硬い・運動苦手な方向け

¥3,300〜
女性向け シニア向け 初心者向け

3名様限定なのでしっかり見てもらえる!

詳細情報

ワークショップの内容ワークショップの内容

1、インナーマッスルのストレッチ(歪み改善など)
2、インナーマッスルのエクササイズ(お腹引締めなど)
3、アウターマッスルのエクササイズ(脚の引き締めなど)
4、アウターマッスルのストレッチ(柔軟性アップ)

当日の流れ・所要時間当日の流れ・所要時間

毎週月曜日10:15~11:15
全体の所要時間 <60分>

STEP1、インナーマッスルのストレッチ<約20分>
STEP2、インナーマッスルのエクササイズ<約15分>
STEP3、アウターマッスルのエクササイズ<約15分>
STEP4、アウターマッスルのストレッチ<約10分>

終了後、ご都合の良い方と30分程度のお茶会(無料)しています。
他愛もない世間話から、健康相談まで、ざっくばらんに生徒様とお話しています。

その他注意事項その他注意事項

1、レッスン時間について
趣味ナビ登録の関係上開始時間が10:10~11:20となっておりますが、実際は10:15~11:15の一時間となっておりますことをご了承ください。

2、初回参加時にお身体に関するアンケート等をお願いしていますので、初回のみ少し早めにお越しください。
■通院中の方やお薬を内服中の方は、医師による運動の許可が必要です。
■既往歴や現在お身体に不安のある方は必ず申告してください。

3、持ち物
①レッスン中に飲む飲料水
②汗拭きタオル

4、服装
伸び縮みする動きやすい服装であれば私服でも構いません。
ただし、ジーンズ・スカートはご遠慮ください。
更衣も可能です。

日程・参加チケット情報

※最少催行人数に満たない場合は、
購入締め切り後にキャンセルの通知をお送りします。
その場合のキャンセル料はかかりません。
日程
料金(税込み)
購入締切り日
募集人数
最少催行人数
01/27(月) 10:10〜11:10
¥3,300
01/26(日)
2
1
2
1 名 
02/04(火) 10:10〜11:10
¥3,300
02/03(月)
2
1
2
1 名 
02/10(月) 10:10〜11:10
¥3,300
02/09(日)
2
1
2
1 名 
02/17(月) 10:10〜11:10
¥3,300
02/16(日)
2
1
2
1 名 
02/24(月) 10:10〜11:10
¥3,300
02/23(日)
2
1
2
1 名 

アクセス情報

住所住所

東京都世田谷区 詳しい住所は購入完了後にお知らせいたします。

交通アクセス交通アクセス

東急東横線 学芸大学駅 徒歩7分

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