①セルフ小顔トリートメント（モデルの石井亜矢子さん担当）
簡単にできる小顔のセルフケア。ご自身でアロマオイルを制作しその後セルフケアのレッスンを行います。作ったオイルはお持ち帰りいただき日々のケアにお役立て下さい。

＊約１か月分のアロマオイルを制作します。沢山あるアロマの中から自分好みのものを選んで調合していくものです。プロのモデルとして活躍している現役の石井亜矢子さんの美のテクニックを学んでください。美魔女になりたい方はオススメです！

②若返りの呼吸法と瞑想（加来禎治担当）
細胞を活性化させ身体を温める効果がある呼吸法を練習します。また、ホルモンを活性化させる瞑想もレクチャーしますので、身体の中からの若返りを目指して楽しくレッスンしていきます。家でも復習できる癒しのヨガも練習します。

＊クンダリーニヨガの「火の呼吸」をメインとして熱を高めて免疫力・生命力を高める呼吸のやり方、特に質を高める方法をじっくりと練習します。
本やＤＶＤでは決して学べない伝統的かつ即効性のある技術を丁寧にレクチャーします！

16：00～17：10
石井亜矢子さんによる小顔トリートメントの講義と実践。家でも復習できるようにプリントも用意しています。

17：20～18：30
加来禎治による若返りの呼吸法と瞑想。ヨガの呼吸法と瞑想をいかに質を高めるかをテーマとして練習します。

18：30～18：40
質疑応答

19：00～
懇親会（任意）

ハンドタオル、ヘアピン（ターバンなど顔の出せるもの）、デコルテの出る服、
必要に応じてメイク用具などご持参ください。
レッスン料にはアロマオイルの材料費が含まれています。

西武新宿線 花小金井駅 徒歩8分