教室情報
JFS (ジャパン ファイティング フィットネス スタジオ)品川
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女性向け 男性向け シニア向け 初心者向け

健康・ダイエットそして強くなろう!

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教室の内容教室の内容

健康増進とダイエットを目的として地元企業の有志ではじめた格闘技をベースとしたフィットネスクラブです。
格闘技というと痛い、怖いというイメージがありますが、このフィットネスは空手の技をアレンジしたカラテクストレーニングですので、礼節を重んじる方でしたらどなたでも気軽にご参加いただけます。
このトレーニングの特徴は、ヨガとかストレッチのような静的なものとは違い、格闘技の動的な運動により交感神経をONさせ、新陳代謝の活性化によるダイエットや免疫力の向上そして美肌、増骨などの若がえり効果までもが期待できるものです。
そしてそして、なんと言っても空手をベースとしてますので、知らず知らずの内に強くなっているということにもなりますので、護身やハラスメント予防等にもお薦めですので是非一度体験されてみてください。
随時、見学・体験いただけます。会場の外からでも見学はできますので、ご希望の方は直接会場にお越し願います

タイムテーブルタイムテーブル

フィットネスの内容はその日にご参加いただいた方に合わせさせていただきますが、
基本的には
正しい立ち方から呼吸法と動的ストレッチによるカラダの矯正にはじまり、スローアクションで体幹を、スピードアクションで神経を鍛えるカラテクストレーニングを行います。
もちろん、ミット打ちや対面スパーリング等も行いますのでストレスの解消にも最適です

身につくスキル・資格身につくスキル・資格

健康・ダイエット・美肌・美容・護身・ハラスメント予防そして自信

月謝/入会金/年会費月謝/入会金/年会費

会場費等として一回500円程度をご負担いただきます
なお、トレーニング中の負傷等については一切の責任は負いませんので、各自で保険への加入等をお願いいたします。

その他注意事項その他注意事項

月に1~2回程度で会場が確保できた日に開催させていただきます。
会場,開催日等は下記HPをご覧いただくか、お問い合わせ願います。

アクセス情報

交通アクセス交通アクセス

JR山手線 大崎駅 徒歩8分

JR埼京線 大崎駅 徒歩8分

JR山手線 五反田駅 徒歩8分

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