ワークショップ ¥2,000〜

赤瀬KENJIのデュークスウォーキングレッスン

¥2,000〜
(2)
初心者向け シニア向け 女性向け 男性向け

元劇団四季俳優、赤瀬KENJI先生による、楽しいレッスンです。

創業スクール応用コース創業スクール基礎コース

詳細情報

ワークショップの内容ワークショップの内容

デュークズウォーキングとは、デューク更家氏が、間違った歩き方で足を痛めた母親のことをきっかけに、「歩く量より質」「健康寿命=ウォーキング寿命」であるという理念を掲げ確立しました。
気功や運動生理学、武道、ヨガ、バレエ、ピラティス、呼吸法などの要素を取り入れ、身体本来の機能を整える、歩くための独自のエクササイズです。

赤瀬KENJI氏プロフィール
劇団四季俳優として12年間「キャッツ」「美女と野獣」「はだかの王様」「人間になりたがった猫」「アスペクツ・オブ・ラブ」「エビータ」「ジーザス・クライスト=スーパースター」などに出演。その後デューク更家公認ウォーキングインストラクターとして活躍、目黒で鍼灸院も開業中。ウォーキング、ボイストレーニングなどさまざまな指導の他、コンサート活動も行っている。

当日の流れ・所要時間当日の流れ・所要時間

全体の所要時間 <80〜90分>

エクササイズ    <約75分>
お茶タイム     <約10分>

途中水分補給の休憩を挟み、皆さんの体力と相談しながら進みます。
ちょっとしたお茶をご用意しています.
運動後は、先生やお仲間とおしゃべりをしてクールダウンして下さい。

11時からのレッスンは基礎
13時からレッスンは基礎+ダイエットや筋トレなど少し応用もチャレンジします。

その他注意事項その他注意事項

針灸院併設のホールで行います。
動きやすい服装、靴下をご持参ください。
現在、マスク着用でのご参加をお願いしています。
他の媒体でも募集をしておりますので、こちらでの応募人数と開催人数が異なる場合がございます。

※2022年5月より、オンラインレッスンも別途10時から45分で開催します。
赤瀬KENJIのデュークスウォーキングオンラインレッスンのページからお申し込みください。

日程・参加チケット情報

※最少催行人数に満たない場合は、
購入締め切り後にキャンセルの通知をお送りします。
その場合のキャンセル料はかかりません。
日程
料金(税込み)
購入締切り日
募集人数
最少催行人数
07/16(土) 11:00〜12:30
¥2,000
07/14(木)
5
1
5
1 名 
07/16(土) 13:00〜14:30
¥2,000
07/14(木)
5
1
5
1 名 

アクセス情報

交通アクセス交通アクセス

JR中央・総武線 高円寺駅 徒歩8分

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